元トップアスリート木村沙織さんが毎日欠かさず取り入れている健康美容法を大公開

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元バレーボール日本代表の木村沙織さん。
現役の時は「優勝請負人」と言われるほど日本バレー界で輝かしい成績を残されてきました。
現在は、同じアスリートの旦那様と仲良く幸せに生活されています。

引退後は、運動量が減るのでスタイルの維持は難しいと言われるのですが、現役の時と変わらない美貌とスタイルを維持されており、今でも男女共に変わらず絶大な人気を集めています。
一体どんな方法を取り入れているのか?と思い取材依頼をしてみると快く取材を受けてくれました。

【木村沙織さんに独占インタビュー】


記者「本日はよろしくお願いいたします。」

木村さん「よろしくお願いいたします。」

記者「いつもお忙しくされているかと思いますが、引退されてどのように生活は変わりましたか?Instagramを拝見しているとお仕事や、料理などの家事をマメにされているイメージがあるので同じ女性としてすごいなと思います!」

木村さん「いえいえ、とんでもないです(笑)バレーをすることはなくなったんですけど、家にいる時間が前よりも長くなったので、その時間を今は楽しんでいます。」

記者「木村さんが生活の中で、健康に気をつけていることがあれば教えていただきたいです。」

木村さん「バレーボールを引退してからピタッと運動することがなくなったので、意識的に体を動かして、汗をかくようにはしています。

記者「そうなんですね!汗をかくというと例えばホットヨガとかですか?」

木村さん「ヨガは全然行かないんですけど…(笑)お風呂で汗をかいたりしてます。バレーボールをしていたときは汗を掻くことが仕事みたいな感じだったんですが、今は意識しないと汗をかくことがなくなったので、なるべく意識してそういう状況を作るようにしています。また料理や食事にも気を使うようにしています。

記者「そうなんですね!料理などの写真もInstagramでよく拝見しますが食事にも気を付けられているんですね」

木村さん「そうですね。最近のお気に入りはえがおの青汁満菜です。どういうところから健康に気を付けていいのかわからなかったときに、紹介してもらったんです。
野菜は普段からなるべく取るようにしているんですけど、やっぱり1日で取るべき量はなかなか取れないので、えがおの青汁満菜を紹介してもらい飲むようになりました。
最初、青汁は勝手な苦いイメージがあったんですが、びっくりするほど美味しくて、ホットでもアイスでも飲めるので、普段から、青汁を飲むというより日常のお茶やお水代わりに飲んでいます!」


記者「そうなんですね。確かに青汁というと健康には良いけれど、味は苦いというイメージがありますよね。」

木村さん(えがおの青汁満菜は)苦味もなくて、甘みのある味です。 水と混ざりにくくてダマになるのかなと思ったのですが、全然そんなことなくサラサラと溶けるので、飲みやすくて助かっています。何より手軽に野菜をとれるのは主婦にとってはとてもありがたいです。」


記者「なるほど。意識的に汗をかくことと、きちんと毎日野菜の栄養を摂取することがやはり大事なんですね。とても勉強になりました。ありがとうございました。」

木村さん「いえいえ、参考になればよかったです。こちらこそありがとうございました。」

野菜ジュースより糖質が少ない青汁がおススメ


※糖質のイメージ:メーカーや種類によって糖質量は変わります。


ところで、野菜を補う為に野菜ジュースを飲むという方も多いのではないでしょうか?野菜を補える飲み物の代表として野菜ジュースがあります。野菜ジュースは様々な野菜が入っている割に甘くてとても飲みやすくコンビニや自動販売で手軽に購入できるのが特徴です。
しかし、最近は飲むのを避けています。なぜなら、野菜の栄養素を摂取することはできるのですが人工甘味料などが入っているものも多く結果として糖質を多く摂取することになる為です。最近では糖質オフのレシピや商品も増えているので糖質の取りすぎはネガティブなイメージが湧きやすいかと思います。

木村沙織さんお気に入りの「えがおの青汁満菜」ってどんな青汁?


木村沙織さんお気に入りの「えがおの青汁満菜」(株式会社えがお)は、九州産の大麦若葉を主原料に、18種類の健康グリーン素材を使用しています。日常の野菜不足をコップ一杯でサポートしてくれる商品です。

 


また、栄養素だけでなく健康のために毎日飲みたくなるおいしさも徹底追及し、抹茶風味のさわやかな味に仕上がっています。
だから、大麦若葉の自然な甘みで食事にも合うおいしさとなっています。実際に、314名の方に試飲していただいたところ、97.7%の方がおいしいと回答いただいています。(※1)

※1 2016年3月時点 自社調べ 一般の方314名

また、2016年に味に優れた食品と飲料品の証である国際味覚審査機構優秀味覚賞を受賞しているんです。

1日の野菜の摂取目安量は350g。野菜だけで摂るのはなかなか大変ですよね。 野菜ジュースも効果的で良いですが、実は一般的に糖質が高い傾向にあるんです。
そこで、野菜不足を補う選択肢に青汁を加えてみるのをおススメします。

産地だけでなく安全性にも、徹底的なこだわり


原料は、九州産のものを使用していますが、口に入れるものだから安全性が気になりませんか?
えがおの青汁満菜は、国の基準であるGMP認定の工場で厳しい基準をクリアした上で生産しているため、安全性にはとても配慮しています。また第三者機関で安全を保ち続けるための検査も定期的に実施しているので安心して飲用することができます。

また、初回定期コースで申し込みに限り、木村沙織さんもお気に入りのくまモンふりふりシェーカーが無料でついてきます。(※2)

※2 一世帯一個に限る


また定期コースの縛りなどはないので、ご都合に合わせて変更やお休みが可能です。自分のペースで安心してお飲みいただけます。 さらに一個一個が個包装になっているので持ち運びも便利ですよ♪


「野菜不足が気になる」、「手軽に栄養補給したい」、「いつまでも健康な家族でいたい」に一つでもあてはまる方は是非1度この機会に試してみませんか?