※クーポンのご利用は定期コースのみとなります。
※定期コースの初回2,085円OFFクーポンとなるため、2袋以上ご購入された場合も割引金額は2,085円となります。
注目の赤の力“アスタキサンチン”。製品に含まれる「セサミン」を酸化からしっかり守ります！
ごま由来の健康成分として注目されている「セサミン」。そのセサミンを1粒あたり30mg含有！
指標となるのが、肥満度を表す「BMI」。
日本肥満学会の定めた基準では18.5未満が「低体重（やせ）」、18.5以上25未満が「普通体重」、25以上が「肥満」に分類されます。
まずは、このBMIの18.5～25.0を目指しましょう！
BMI=体重（kg）÷（身長（m）×身長（m））
出典：日本肥満学会 「肥満度分類」
運動する時間を作るのが難しい…という場合は、
普段の歩くスピードを速めてみたり、歩幅を広げて
歩いたりしてみましょう。
また、大きな動作で家事をしたり、
エレベーターを使わず歩いたりといった
ひと工夫を。
偏った食生活や極端なダイエットは、体調を崩す原因に。
毎日「朝・昼・夕の3食」、毎食「3色食品群のそろった食事」を
とるように心掛けましょう。
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指標となるのが、肥満度を表す「BMI」。
日本肥満学会の定めた基準では18.5未満が「低体重（やせ）」、18.5以上25未満が「普通体重」、25以上が「肥満」に分類されます。
まずは、このBMIの18.5～25.0を目指しましょう！
BMI=体重（kg）÷（身長（m）×身長（m））
出典：日本肥満学会 「肥満度分類」
運動する時間を作るのが難しい…という場合は、普段の歩くスピードを速めてみたり、歩幅を広げて歩いたりしてみましょう。
また、大きな動作で家事をしたり、エレベーターを使わず歩いたりといったひと工夫を。
偏った食生活や極端なダイエットは、体調を崩す原因に。毎日「朝・昼・夕の3食」、毎食「3色食品群のそろった食事」をとるように心掛けましょう。
