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「えがおのビタミンD」のこだわり
体の芯を丈夫にしたいあなたへ
ビタミンDは、カルシウムと相性の良い栄養素です。
「えがおのビタミンD」は1日の目安量1粒で、約15µgのビタミンDを摂ることができ、芯から丈夫な体づくりをサポートします。
ビタミンDとカルシウムの関係
ビタミンDは、カルシウムとリンの吸着を高め、体の土台作りをサポートするビタミンです。
そのためビタミンDとカルシウムは相性が良いと言われています。
カルシウムをしっかり摂れていても、ビタミンDが不足すると吸収が悪くなりますので、バランスよく摂ることが大切です。
ビタミンDは日光に当たることで、ある程度体内で合成することは出来ますが、屋内で過ごすことが多い方は、食事からとる機会を増やしましょう。
参照：中嶋洋子監修「改訂版 栄養の教科書」（新星出版社・2015年）
こだわりの自然素材を使用！
「えがおのビタミンD」は素材にもこだわり、自然のビタミンDが豊富な「舞茸粉末」と「シイタケ粉末」、カルシウムが含まれている「ダイコン葉」をプラスしています。
※写真はイメージです。
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飲み忘れないコツ
ご自分の生活にどううまく取り入れるかが継続のコツです。
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- 飲む時間を決める
- 例えば、朝食のあとに飲もう！とか、１日のなかで行動が決まっていることがあればそれに合わせて。
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- 目につく場所に置く！
- 引き出しに入れっぱなし、、などがないように、いつも座るイスの隣など目につく場所に。
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- カレンダーにチェック
- 今日飲んだかな。。いつものことは意外と忘れがちなので、飲んだらカレンダーにチェックを。
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- 声を掛け合う
- 誰かと一緒なら頑張れます！ご家族やお友達と声を掛け合って。
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