スマホでいつでも何度でも! 楽しい動画レッスン 健康・食事運動・美容どれからでも! はじめての方へ 健 康 食 事 運 動 美 容 学ぶよろこび、知るたのしさ。 健康、食事、運動、美容をテーマに、動画で学んでみませんか。「すぐに役立つ!えがお健康講座」なら、スマホやPCが1台あれば、ご自身のペースでいつでも×どこでも、楽しみながら動画を視聴することができます。ぜひ毎日の習慣に健康をサポートする充実したコンテンツを、取り入れてみてください。 健 康 健康動画一覧へ ①オーラルケアは全身の健康とつながっている ②毎日の積み重ねが重要!歯磨きのしかた こちらの動画一覧へ こちらの動画一覧へ こちらの動画一覧へ 食 事 食事動画一覧へ ①体にいい薬膳の考え方と料理のポイント ②簡単!薬膳ごはんレシピ~黒豆ごはん~ こちらの動画一覧へ こちらの動画一覧へ こちらの動画一覧へ 運 動 運動動画一覧へ ①引き締まった背中美人ストレッチ ②太ももの張りスッキリ!スラリ細脚ストレッチ こちらの動画一覧へ こちらの動画一覧へ こちらの動画一覧へ 美 容 美容動画一覧へ ①美肌作りで知っておきたい基本のキ ②素肌美人へ導くためのアウターケア こちらの動画一覧へ こちらの動画一覧へ