スマホでいつでも何度でも! 楽しい動画レッスン 健康・食事運動・美容どれからでも! はじめての方へ 健 康 食 事 運 動 美 容 学ぶよろこび、知るたのしさ。 健康、食事、運動、美容をテーマに、動画で学んでみませんか。「すぐに役立つ!えがお健康講座」なら、スマホやPCが1台あれば、ご自身のペースでいつでも×どこでも、楽しみながら動画を視聴することができます。ぜひ毎日の習慣に健康をサポートする充実したコンテンツを、取り入れてみてください。 健 康 健康動画一覧へ ①暑さ対策だけでは駄目!?夏に起きる身体の不調 ②温活ドクター石原先生が実践している夏の冷え対策 こちらの動画一覧へ こちらの動画一覧へ こちらの動画一覧へ 食 事 食事動画一覧へ ①暑い日でも火を使わず簡単!電子レンジ調理のメリット ②電子レンジで時短!焼肉スタミナ丼 こちらの動画一覧へ こちらの動画一覧へ こちらの動画一覧へ 運 動 運動動画一覧へ ①ウォーキングってすごい!!体と心への健康効果 ②姿勢・歩き方が大事!?ウォーキングの基本伝授! こちらの動画一覧へ 【えがおで元気4月号】げんき~ぷ体操 ~家事の合間にちょこっと運動編~ 【えがおで元気5月号】げんき~ぷ体操 ~外出中にこっそり運動編~ こちらの動画一覧へ こちらの動画一覧へ こちらの動画一覧へ 美 容 美容動画一覧へ ①髪と頭皮をチェック!髪トラブルの原因を解説 ②頭皮下の老廃物を減らすマッサージ法 こちらの動画一覧へ こちらの動画一覧へ こちらの動画一覧へ