はじめての方へ 健 康 食 事 運 動 美 容 美 容 ①髪と頭皮をチェック！髪トラブルの原因を解説 ②頭皮下の老廃物を減らすマッサージ法 ③髪のお悩みを遠ざけるシャンプー法 ④日頃のヘアケアのポイント ①美肌作りで知っておきたい基本のキ ②素肌美人へ導くためのアウターケア ③健やかで美しい土台をつくるインナーケア ④肌細胞に優しい生活習慣 ⑤メンズ美容とシニア美容 ①頭ほぐしでたるんだブルドッグ顔を解消 ②目パッチリ！目元のしわ、たるみも解消 ③おでこのしわを改善する頭ほぐし ④フェイスラインすっきり！小顔を目指す頭ほぐし ⑤老け顔一掃！頭がこらない生活習慣
